L'hypnose et la thérapie brève dans le sevrage tabagique
L'hypnose et la thérapie brève stratégique permettent de mener à bien votre projet de sevrage tabagique dans des délais très courts (une séance suffit, dans la majorité des cas).
A la prise de rendez-vous, je vous donnerais deux petites tâches comportementales à réaliser tous les jours avant la séances : ainsi le travail de l'inconscient peut commencer.
Lors de la première séance, nous allons travailler sur votre motivation et vos peurs.
Êtes vous prêt à arrêter ?
N'avez vous pas peur de passer d'une addiction à une autre ?
Le faites vous pour vous, ou pour vos proches ?
Avez vous peur de grossir ?
Quels sont les désavantages de ce changement dans votre vie, qui risquerait de bousculer votre fonctionnement actuel ?
Sur quelles ressources pouvons-nous nous appuyer pour bâtir une stratégie durable ?
Quel est le bilan de vos réussites dans d'autres domaines ?
Si vous ne fumez plus, quelles seraient vos nouvelles activités ?
En quoi votre vie changerait ?
Avant de passer à l'hypnose, je vais vous apprendre des techniques d'auto-hypnose simples , utilisables dans les moments de stress ou de contrariété, qui pourraient conduire à une rechute . Nous passons rapidement à l'hypnose personnalisée, en utilisant toutes vos ressources récoltées en amont. Cette méthode de travail est issue du travail du Docteur Yves Doutrelugne, célèbre formateur à Tournai, en Belgique. Nous prévoirons ensemble un suivi téléphonique 3 semaines après la séance, et selon vos résultats, nous bloquerons une deuxième séance, si besoin.
Coût d'une séance : Première séance d'une heure et demi : 100€
Séance supplémentaire (durée 45 minutes) : 30€
Autres séances si besoin (une heure) : 60€
