L'hypnose et la thérapie brève dans le sevrage tabagique

L'hypnose et la thérapie brève stratégique permettent de mener à bien votre projet de sevrage tabagique dans des délais très courts (une séance suffit, dans la majorité des cas).

A la prise de rendez-vous, je vous donnerais deux petites tâches comportementales à réaliser tous les jours avant la séance ainsi le travail de l'inconscient peut commencer. On fera un petit entretien sur vos motivations ,par moment ce n'est pas le moment .

En séance , voici les questions stratégiques pour changer :

Êtes vous prêt à arrêter ?

N'avez vous pas peur de passer d'une addiction à une autre ?

Le faites vous pour vous, ou pour vos proches ?

Quels sont les désavantages de ce changement dans votre vie, qui risquerait de bousculer votre fonctionnement actuel ?

Sur quelles ressources pouvons-nous nous appuyer pour bâtir une stratégie durable ?

Quel est le bilan de vos réussites dans d'autres domaines ?

Si vous ne fumez plus, quelles seraient vos nouvelles activités ?

En quoi votre vie changerait ?

Avant de passer à l'hypnose, je vais vous apprendre des techniques d'auto-hypnose simples , utilisables dans les moments de stress ou de contrariété, qui pourraient conduire à une rechute . Nous passons rapidement à l'hypnose profonde, en utilisant toutes vos ressources récoltées en amont. Cette méthode de travail très paradoxale permet un travail très rapide , et un arrêt complet et durable en une séance dans la grande majorité des cas .

Coût d'une séance : Première séance d'une heure et demi : 100€

Séance supplémentaire (durée 45 minutes) 40€ ( rarement utile)

#hypnose #thérapiebrève #tabac